高考前一天晚上需要干什么 高考必备物品清单一览

1、高考前一天晚上需要干什么

关注天气预报

高考前夜一定要细心关注第二天的天气预报以及一整天的天气变化，再根据天气情况去准备第二天的服装穿着。

需要注意的是无论天气是否炎热，都需要备上一件外套，一来是为了预防天气突然降温，二来是为了避免考场的空调温度过低。

天气的好坏还会影响交通，如果是雨天，会导致交通拥堵，一定要留足从家里到考点这一路的交通时间。

准备考试用品

考试物品不要等到考试当天的早上再匆忙准备，那样容易出错或遗漏，一定要至少提前一天将物品准备齐全。

考试需要提前准备的物品主要分为三个方面，一个是要带进考场的物品，包括两证（身份证、准考证）与文具（黑色签字笔、铅笔、橡皮擦、削笔刀、文具袋、规尺等）。

其次是来回考场路上需要的，比如说水杯、雨伞（太阳伞）、纸巾、风油精（清凉油）、防?霜、零钱、小零食等。

最后是一些需要备着以防不时之需的，主要是一些医药用品，比如体温计、感冒药、退烧药、止泻药、创可贴等。

按时睡觉

高考两天晚上保证在11点之前入睡就可以了，第二天早上7点左右起床，正好8小时睡眠，妥妥的。不过，如果你睡眠好，夜里不会醒或者再入眠很快那即使七八点就睡也没问题，主要看各人情况。

有的考生高考前早早地就上床准备睡了。然而因为各种原因，可能一时无法入睡，于是就焦虑，就各种数羊，强迫自己入睡。结果很可能是越急越睡不着。

遇到这种情况，考生不要急也不要逼自己。不如先做点事情放松一下心情，比如喝点牛奶，或者吃一点点零食，或者听一会音乐，最好就躺在床上冥想一会……总之让自己平静下来，顺其自然，一般来说很快就睡着了。

2、高考必备物品清单

1、黑色中性笔

一定要用0.5mm的黑色中性笔答题，不然太细的字迹可能会被漏扫进电脑。

2、2B铅笔

考试专用2B铅笔，辛苦答题，结果可能是“零分”,“祸根”就在于涂答题卡的2B铅笔不合格!标准化考试中，计算机只能识读铅芯浓度为2B的铅笔笔迹，过浓或过淡都会造成计算机识读的失败或错误，请到大型商场选购。

3、考试圆规

考试专用，圆规、三角、直尺、量角器。一套在手，考试不愁!

4、戴耳机的收音机(有的省市要求带，有的不用带)

5、考试橡皮擦

拥有前所未有的超强擦除能力，应用新技术的产品能让你轻松地擦去书写错误!

6、考试透明文件袋

方便使用，易清洗，更方便考生检查自己的物品是否齐全。

7、两证??准考证、身份证

准考证、身份证是进入考场的有效证件，必须妥善保存。

8、文具

2B铅笔(两支)、黑色签字笔(另带两支同颜色的笔芯)、削铅笔刀、橡皮、直尺、圆规、三角板等。特别提醒：涂答题卡使用的铅笔削得太细，会延长涂卡时间，建议把铅笔削成扁扁的“鸭嘴”形，涂卡时，一抹就可覆盖选项;

9、水

很多经历过高考的同学反映，考试时遇到卡壳的题，象征性地喝口水，可以让自己放松一下;

10、雨具

考试前两天考生应注意天气预报，了解高考当天的天气情况，如果有雨，提前准备好雨具

（一）、高考前一天考生睡不着怎么办 考试前一天晚上禁忌注意事项

1、高考前一天考生睡不着怎么办1、营造舒适睡眠环境每天睡觉前为自己营造一个睡眠环境，比如幽暗的灯光，轻柔的音乐，干净的被褥，让周围充满足够的暗示??该休息了，好好地睡一觉吧！2、做放松练习可以在睡不着的时候做一些放松练习，深深地吸气，速度很慢，吸入足够多的气体后，停止片刻，然后慢慢地呼出，缓慢、均匀，反复几次，使得身体放松，如果不是很严重的失眠，即可入睡。4、情绪放松睡觉之前，应确保自己的情绪平稳...查看更多

（二）、高考前一天要注意什么 考试前一天晚上禁忌整理

1、高考前一天要注意什么一、关于饮食高考前夜无论吃什么，最重要的是要保证不吃坏肚子，所以就按照平时的饮食习惯来即可。尽量避免吃一些油炸、辛辣、不干净的食物，这些会大大增加吃坏肚子的风险。至于主食如果适当地吃些粗粮能够促进消化，而且粗粮中还含有丰富的维生素B1与膳食纤维，维生素B1对促进食欲有所帮助。餐后也可以适当吃一点水果，水果中含有大量的维生素C与膳食纤维，维生素C可以帮助身体预防疾病，更重要的...查看更多

（三）、高考前一天送给考生的励志句子四篇

1篇1、祝愿你：会做的题一题不错，该拿的分一分不丢。2、小妹，明天就要高考了，祝你发挥出自己的真实水平，考个好成绩、我相信你一定行的！哥哥为你祈祷！3、大学的生活很精彩，有酸甜也有苦辣。上了大学就等于雏燕离开了温暖的巢，所有的困难都要自己去克服。祝新的学子们大学生活快快乐乐，学业有成。4、一个人越是有为自己的成功而奋斗的责任感，越是以依靠自己而感到自豪，它的行动就越积极。把不愿意转化为愿意，是人生...查看更多

（四）、家长高考前一天送给孩子的话【多篇】

1篇1、高考着实是一种丰收，它包蕴着太多的内涵。无论高考成绩如何，你的成长与成熟是任何人无法改变的事实，这三年的辛勤走过，你获得的太多太多。2、没有平日的失败，哪有最终的成功。老爸、老妈一直坚信：女儿是最棒的，你一定能成功。加油，宝贝！我们等你凯旋！3、高考在即，希望你能克服各方面的心理压力，注意加强营养，保持良好精神状态，听从老师的教诲，相信你一定能超常发挥、马到成功！4、你的学习从现在开始， ...查看更多

（五）、高考前一天送给学生的一段话经典五篇

1篇1、高考就像买股票一样，光投入是不够的，还要观察分析，关键是持之以衡！2 、上联：今年不作弊明年当学弟。下联：宁可没人格不可不及格。横批：死也要过。3、拼搏进取，一切皆有可能！我们的梦想一定能实现！4 、只有勤奋和积极进取的人，才会赢得成功的人生。5 、不求难题都做，先求中低档题不错。高考加油！6 、只要努力，只要拼搏，悬崖上的草莓不是风景，而是我们心中的甜蜜。7 、努力，努力再努力，拼搏，拼...查看更多

11、眼镜

12、其他

清凉油、藿香正气胶囊、手帕纸巾，缓解眼疲劳的眼药水、一些零钱等。并记下带队教师的电话号码，有紧急情况可及时同带队教师联系。