雾霾手抄报资料图片大全
更新时间：上大学网
关于雾霾的手抄报资料：
对付雾霾，有人戴起了口罩，有人选择不出门。有网友总结了防雾霾12招，这12招分别是?
1戴帽子
头发吸附污染物的能力众所周知，出门前戴顶帽子，能够有效预防雾霾的危害。
2戴口罩
口罩无法完全阻挡有害颗粒物的吸入，但为呼吸道设置一道屏障，有总比没有强。
3穿长衣
穿得太零碎增大了和有害空气的接触面积，穿长衣既保暖又健康。
4户外“短平快”
短暂停留、平和呼吸、小步快走。
5进屋就洗脸洗手
6用鼻子呼吸
鼻腔里有鼻毛和粘液，可以吸附空气中的有害颗粒物，而如果用嘴巴呼吸，就直达扁桃体了。
7擤鼻子
一定要用擤的，千万不要用手挖，那会损伤鼻腔，相当于自毁长城。
8巧开窗
正午时候将窗稍微开条缝，没有办法的办法。
8早睡觉
睡眠可以减慢呼吸，减少有害颗粒物的吸入量。
10多喝水
稍微多喝点水，加快体内水分的更新，对身体很有好处。
11少抽烟
空气质量已经够差了，大烟枪们少添乱，为别人也为自己好。
12多吃粗纤维食物
多吃大豆、芹菜、苹果等粗纤维食物，可以润肠通便，帮助身体排毒。
