大学生军训训练项目有哪些 该注意什么
几乎每个大学生的大学生活都是从军训开始的,它旨在锻炼学生们的意志,增强学生们的身体素质。下面小编整理了大学生军训的相关内容,供2024考生参考。
一、大学生军训训练项目有哪些
1)、站军姿。军姿口令为:两脚跟并拢,两脚尖分开约六十度,两腿挺直,膝盖为向后压,上体保持正直,两肩微向后张,两臂自然下垂,两手微弯拇指贴于食指第二关节处,中指贴于裤缝线,头要正颈要直两眼目视前方,下颚微收。
2)、停止间转法。包括:稍息、立正、向左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立。
3)、行进间转法。包括:齐步的行进与立定、正步的行进与立定、跑步的行进与立定。(也就是齐步走、正步走、跑步走三项)
4)执行内务条令:每天按照内务卫生的统一标准整理内务、定期或不定期进行内务检查、内务评比。
5)执行纪律条令:规范集合、行进间和在报告厅和会场的行为。
6)进行行为养成教育:遵守一日生活制度、与教官和教华夏诗文招呼等礼仪训练、进入办公场所的报告等科目训练。
二、大学生军训该注意什么
1、做好准备工作:出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、腰带等。一个都不能少。
2、装束一定要合适:迷彩服里的体能衫如果洗了还没干,最好一件吸汗性好的棉制背心代替,否则迷彩服很快会晒出盐。腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿。袜子最好穿棉制运动袜,鞋子里面再垫一块软鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。
3、注意补充水分:以运动饮料和茶水、盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。
4、注意补充营养:军训后体力消耗极大,这个时候要多吃一些肉类、蛋类,最好还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素。
5:注意防病:大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,应该稍微休息片刻再补充水分,以免对肠胃突然加重负担造成伤害。全身大汗淋漓后,不能马上冲凉水澡,以免全身毛孔迅速闭合,体内热量不能散发而滞留体内,引起高热。
三、军训要准备什么东西
1、提到军训必备的物品,那么就不得不提防晒霜了。因为军训期间需要长时间的呆在户外,非常容易被晒黑,而女生们大多都想拥有白皙的皮肤,当然也就不会想晒黑了,所以防晒霜是不得不带的东西。
2、厚鞋垫,要提前买好,胶鞋鞋底很薄会硌脚,可以弄一层厚一点的,再弄一层软一点的能舒服很多。推荐厚的卫生巾!
3、防暑药,军训正是很热的时候,而且军训的强度还是挺大的,所以中暑是军训时最常见的问题,所以防暑药是需要必备的。
4、大水杯,军训时学校是会提供饮用水的,但是学校有的会提供纸杯,但是最好还是自己带上一个大水杯,毕竟这样才能更好的分辨,不会拿错。